2020-07-20 11:35 来源：佛山打胎医院_佛山人流医院哪家好_做无痛人流多少钱

月经不调如何调理？月经不调是许多女士头疼的难题，调理经期能够从饮食搭配下手，你了解月经不调吃什么食物吗？

月经不调吃什么食物？调理月经多吃这种食材

1、红枣20枚，益母草颗粒10克，老红糖适当，加水煲汤饮用。适合生理期受凉造成的例假推迟，例假量少的调理。

2、生鸡蛋两个，益母草颗粒30克，生鸡蛋清洗后与益母草颗粒加水烧煮三十分钟，生鸡蛋煮开完去壳再文火煮二十分钟，吃蛋饮汤。适合淤血传导阻滞造成的例假量少，例假推迟的调理。

3、红高粱花、老红糖适当，水煎服。适合例假提前、月经量大血鲜红色者调理饮用。

4、川芎、姜片各10克，羊肉200克，熬汤食用。适合例假推迟、例假量少、生理期腹腔冷痛等病症的调理。

5、醋200克，水豆腐250克，煮开后在餐前食用。适合生理期过短、鲜血深红色、月经量大的女士调理食用。

6、生山楂肉50克，老红糖40克。山楂果加水煎汤，冲进老红糖调料就可以饮用。情况下例假推迟的调理。

7、桂圆肉50克，生鸡蛋一个。桂圆加水煎汤，文火煮三十分钟后打进生鸡蛋，炖熟食用。适合气血虚体弱多病造成的月经不调调理。

8、公鸡冠两个，食用盐少量，鸡冠煮开后蘸盐食用，每天吃1次。适合阴虚内热造成的月经不调。

9、鲫鱼1条，米酒250克，鲫鱼与米酒同煮食用。适合例假时间长者的调理。

10、阵年高粱米根2个，清洗后熬水饮用。适合例假时间长不净者的调理。